강서대학교 학생상담센터

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불안검사

- 불안은 사람이 살면서 경험하는 긴장, 걱정 또는 우려를 느끼는 것입니다. 심리적, 정서적 불안의 정도를 알아보기 위해 간편문항으로 제작된 검사입니다.
자가 진단 설문으로 자신의 불안 정도를 검사할 수 있습니다.

자가진단 불안검사 진단표
문항	질문	전혀없음	약간	상당히	아주심함
1	나는 매사에 자신이 없다.
2	나는 타인의 시선을 많이 의식한다.
3	마음이 불안하고 안정이 안된다.
4	갑자기 불행한 일이 닥칠 것 같은 기분이 든다.
5	친구들과 같이 있으면 어색하고 마음이 불편하다.
6	가만히 있지를 못하고 안절부절하다.
7	자주 반복되는 생각 때문에 피곤하다.
8	중요한 일이 생기면 소변부터 마렵다.
9	처음보는 사람 앞에서는 긴장이 심하다.
10	정신집중을 하기가 힘들다.
11	권위있는 사람들을 대할 때 두려운 생각이 든다.
12	혼자 있을 때에도 불안하고 두려운 생각이 든다.
13	사람들 앞에 설 때 떨린다.
14	불치병에 걸릴까봐 걱정된다.
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※ 출처 : 한국가이던스 제공

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